Bulgur yıkanır mı yıkanmaz mı? Bulgur genellikle üretim aşamalarında yıkanır, kurutulur ve paketlenir, bu nedenle tariflerde kullanmadan önce yıkamanıza gerek yoktur. Ekstra ince bulgur, uzun süre suyla temas ettiğinde hızla şiştiği için hiç yıkanması gerekmeyen bir malzemedir. Diyette bulgur nasıl tüketilir? Diyete bulgur eklerken az yağla pişirilmesi önerilir. Pilavlar az tuz ve bol sebze ile hazırlandığında daha sağlıklıdır. Ayrıca bulgur içeren bir öğünde ekmek asla tüketilmemelidir. Kalori dengesini korumak için tuzsuz ayran veya buzlu cacık idealdir. Bulgur pişirmeden yenir mi? Duru Bulgur (pişmemiş), esas olarak pilav yapmak için kullanılan bir bulgur türüdür. Fosfor, potasyum ve lif içerir. Özellikle baklagillerle birlikte…
Yorum Bırak