Gebelikte muz ne zaman yenmeli? Hamilelikte Muz Yemenin Faydaları Sabah bulantısı, hamileliğin ilk üç ayında yaygın bir sorundur. Muzlar, yüksek B6 vitamini içeriğiyle bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. B6 vitamininin sabah bulantımızın semptomlarını hafiflettiği kanıtlanmıştır, bu da onu yararlı ve doğal bir çare haline getirir. Hamilelikte muz yasak mı? Muz, beslenme düzeninizden eksik etmemeniz gereken sağlıklı besinlerden biridir. Muz, uzmanlar tarafından hem kilo kontrolü hem de bebek gelişimi için tavsiye edilir ve günde 2-3 porsiyon tüketilebilir. Hamilelik döneminde hangi meyveler yenmeli? Hamilelikte hangi meyveler tüketilmeli? Kayısı A, C ve E vitaminleri, kalsiyum, potasyum, beta-karoten ve fosfor içerir. 48 kalori,…
Yorum Bırak