Zeytin hangi besin grubuna girer? 7) Yağ grubu: Bu gruba her türlü hayvansal ve bitkisel yağlar, zeytinler ve kuruyemişler (yağlı tohumlar) girer. Zeytin nasıl bir besindir? Zeytin, çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. A, E, K ve C vitaminlerinin yanı sıra folik asit, tiamin (B1), riboflavin (B2) ve niasin (B3) gibi B vitaminleri içerir. A vitamini göz sağlığı için önemliyken, E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir. Muz bitkisel bir besin midir? Muz, fenolik bileşikler, mineraller ve vitaminler başta olmak üzere çeşitli elementleri içeren temel bir fitonutrient kaynağıdır. Limon bitkisel mi hayvansal mı? Limon Turunçgil limonu, Rutaceae familyasından küçük, herdem…
Yorum Bırak