Doğum kanalının açılması için ne yapmalı? Doğum yaklaşırken günde 4 fincan ahududu yaprağı çayı tüketimi, doğumdan önceki son 4 haftada günde 2-3 hurma tüketimi. Ananasta bulunan bromelain enziminin serviksi yumuşattığı ve genişlemeyi kolaylaştırdığı düşünülmektedir. Doğumdan hemen önce meyan kökü suyu tüketimi. Zıplamak doğumu başlatır mı? Topun üzerinde oturmak pelvisin doğal sallanmasını ve dönmesini teşvik ederek bebeğin rahme inmesine yardımcı olur. Doğum topu baskı uygulamadan perineal destek sağlar ve bebeğin pelvis içindeki pozisyonunu korumasına yardımcı olur. Doğum sancıları başlayınca ne yapılmalı? Ağrı en kötü seviyesindeyken, ağzınızdan daha hafif ve daha sığ nefes alın. Ağrıya değil, nefesinize dikkat edin. Rahim ağzı tamamen…
Yorum Bırak