Biyolojik saati ne ayarlar? Biyolojik saat, insan vücudundaki metabolik süreçleri, örneğin hormonların ne zaman salgılandığını düzenler. Son bulgulara göre, beyindeki pineal bez adı verilen ışığa duyarlı yapı, bu saatin çalışmasını sağlar. Biyolojik saati hangi hormon düzenler? Epifiz bezi ve suprakiasmatik çekirdek, biyolojik saatin işleyişini sağlamak için uyumlu bir şekilde birlikte çalışır. Epifiz bezi tarafından salgılanan melatonin hormonu, vücudun ritmini düzenlemede önemli bir rol oynar. Gecenin karanlığı bu hormonun salgılanmasını tetikler. Biyolojik saatin gelmesi ne demek? Başka bir deyişle biyolojik saat; ideal uyku ve beslenme zamanlarının, fiziksel davranışların ve zihinsel değişimlerin günlük döngüsünün genel adıdır. Biyolojik saat neden bozulur? İşle ilgili…
Yorum Bırak